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LDL値が気になる

先日の人間ドックで注意された「ちょっと悪玉コレステロールが多すぎますよ。」、
が、段々と気になりだしてきました。
「もうこれは薬での治療をお勧めします」とまで言われてしまいました。
ネットで調べて調べて、
…けっこう私、重症だわ!
どこか、内科行ってこよう。
そして
肉に偏った食生活を省みなければいかん!
肉もイカン、チーズもイカン、バターも、エビも、そしてなんと健康的と思っていた毎朝のヨーグルトもイカン、ですと~?
でもでも、
2015年に厚生省とかいろいろなとこで、
必ずしも食生活がそのままLDLコレステロール値を上げているとは言えないということで、
設けていた摂取基準値を撤廃した、のだそうです。
ぇ?
いいの、じゃあ?
いやしかし、すっぱりいいとも言えないらしく
やはり和食がお勧め だの、
適度な運動 だの、
そういうことらしいです。
…どないやねん。。。
、だけでなく、この間の人間ドックの先生は
更に投薬治療を勧めてくる と…😱
肉好きとは言え、
痩せてて少食のこのワタシが……😭
で、
今朝のごはんは、
トマトとアボガドのスープ。

トマトとアボガドはいいけど、
チーズも卵も入ってはいますけどね。
まあいつもの、卵とベーコンとヨーグルトの朝食よりは少し野菜入ってますよ 的な?
いやしかし、
これじゃ埒が開かないな、
早いとこどこか病院に行ってこよー💦
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ノラ

Author:ノラ
札幌在住の
アラフィフ主婦★ノラです。
仕事にもしているキルトや
布雑貨作りや、多聞(ネコ)との暮らしぶりを記していきます^^

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